In een individueel Bokscommunicatie programma ga je aan de slag met het verbeteren van jouw persoonlijke gezondheid, vitaliteit en professionele ontwikkeling. Op basis van een gecombineerde training en een afwisselend programma, werken we samen aan het formuleren en bereiken van jouw doelen. Dit programma is bedoeld voor mensen die serieus aan de slag willen met het doorbreken van persoonlijke patronen. Niet alleen door erover te praten maar vooral door dingen te doen!
Performance Booster: Vergroot je Professionele Impact en Vitaliteit
Waarom de Performance Booster?
Ons brein is het commandocentrum van ons lichaam; de conditie van dit centrum bepaalt hoe wij functioneren als persoon en als professional. Door intensieve bokstraining te combineren met persoonlijke coaching, versnellen en verstevigen we jouw persoonlijke ontwikkeling. We sturen vanuit fysieke uitputting naar mentale helderheid, waarbij boksen fungeert als krachtige metafoor voor praktijksituaties zoals conflicten, samenwerking en leiderschap.Voor wie is dit programma?
Dit programma is specifiek ontwikkeld voor:
- Ondernemers en professionals die streven naar een betere balans en meer veerkracht.
- Doeners die niet alleen willen praten over uitdagingen, maar deze fysiek willen ervaren en doorbreken.
- Ambitieuze leiders die hun zelfvertrouwen willen vergroten en effectiever willen communiceren onder druk.
Het Programma: 'The Rounds'
De Performance Booster is opgebouwd uit een vastomlijnde structuur van 'Rounds', waarbij we methodisch toewerken naar jouw doelen:
- Punch-In (Intake): We maken persoonlijk kennis, stemmen verwachtingen af en formuleren jouw concrete ontwikkeldoelen.
- Boxing HIT: Een High Intensity Training waarin we bokstechnische basis en conditie combineren met jouw coachdoelen. Je leert je lichaamstaal bewuster inzetten en grenzen te bewaken.
- Goal Sparring: Direct na de fysieke inspanning gaan we 30 minuten diepgaand coachen op basis van het FG-Systeem (Functionele Gespreksvoering). Dit model is gestoeld op de zelfdeterminatie- en goal pursuittheorie voor maximale doelgerichtheid.
- Feedforward & Punches: Je ontvangt concrete actie-opdrachten en relevante 'punches' (artikelen, video's) om je inzichten direct in de praktijk te testen.
- Time-Out Reflectie: Tussen de rondes door evalueren we systematisch wat wel en niet heeft gewerkt en scherpen we het plan aan.
- Punch-Out (Evaluatie): Zodra je doelen zijn bereikt, sluiten we af met een eindevaluatie en tips om terugval in oude patronen te voorkomen.
Wat levert het je op?
- Hogere mate van zelfbewustzijn en inzicht in eigen reactiepatronen (vechten, vluchten, bevriezen).
- Verhoogde vitaliteit: Een gezonder brein leidt tot een hoger energieniveau en een betere leefstijl.
- Mentale kracht: Je leert effectiever handelen in stressvolle situaties en krachtiger communiceren, ook bij weerstand.
- Autonomie en Regie: Je vergroot je vermogen om met uitdagingen om te gaan en voert zelf weer de regie over je professionele groei.
Wil jij de uitdaging aangaan en je impact vergroten? Plan direct een vrijblijvende online kennismaking.
